Ada beberapa tips menjaga berat badan. Mulai dari mengonsumsi vitamin, membatasi porsi makan, berolahraga, dan lain sebagainya. Namun ada salah satu cara paling ampuh untuk menghindarkan kita dari kegemukan.
Baca Juga :
Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan
Adalah menyikat gigi di malam hari. Kok bisa?
Menurut laporan dari India Times (13/7), menyikat gigi di malam hari merupakan trik jitu untuk membantu kita menghindari ngemil malam-malam.
Sering kali kita merasa lapar di malam hari. Sehingga kita akan menuju dapur untuk mencari makanan sebelum tidur. Untuk itu menyikat gigi bisa menjadi solusinya.
Pasalnya, pasta gigi memiliki rasa dan sensasi yang netral pada gigi dan mulut. Sisa-sisa makanan yang menimbulkan aroma di dalam mulut dipercaya menarik otak untuk mengajak makan. Tertama makanan terakhir yang dimakan. Kita akan tersugesti untuk kembali mencicipi makanan yang aromanya sudah memenuhi dinding mulut serta menstimulasi otak.
So, jika kalian ingin berat badan terjaga maka sikat gigilah pada malam hari sebelum tidur.
Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar